产妇上班后如何坚持母乳喂养？

(1)产假满了上班后，尽可能要坚持母乳喂养，单位建立哺乳室，使母亲在工作时能顺应喂养，单位应当在每日的劳动时间内为哺乳期女职工安排1小时哺乳时间，多胞胎， 每多哺乳1个婴儿每日多增加1小时哺乳时间。

(2)在家里或工作时挤奶，使挤出的奶第二天喂哺婴儿，如家里人照料孩子，母亲掌握了采集乳汁的方法，可在家里或工作时挤出第二天喂婴儿所需要的全部奶量，并注意卫生和贮存。

(3)上班前尽量喂饱婴儿，回家后尽量频繁哺乳，尤其要坚持夜间哺乳，以弥补白天乳头刺激不足的缺陷。在相同吸吮情况下，夜间所释放的催乳素比白天多，可以使工作母亲的乳汁分泌量完全满足婴儿的需要。

(4)母乳保存方法
母亲外出或母乳过多时，可将母乳挤出存放至干净的容器或特备的“乳袋”，妥善保存在冰箱或冰包中，收集乳应先浸入冷水中1～2分钟，再贮放到冰箱中，贴上标签日期、时间、乳量，每个容器内所贮存的乳量，最好相当于需求婴儿一次的量。

使用前先将收集乳的容器从冷冻室移至冷藏室，置12～２４小时，以使乳汁逐渐解冻。冷藏室的乳汁可直接移出至室温中，不宜用火焰或微波炉加温触冻，这样会破坏乳汁中的酶，一旦解冻在24小时内使用，不能再重新冷冻，母乳食用前用温水缓慢加热至40℃左右即可喂哺，若见分离出的珠状脂肪滴，可轻摇容器与乳汁再溶合。