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HPV感染了?别慌,请科学应对

HPV感染了?别慌,请科学应对

原创 无锡市妇幼保健院  

 

                        “HPV阳性?高危型?

体检报告上的这几个字

是否瞬间点燃了您内心的焦虑与不安?

请相信,HPV感染不等于癌症通知书!

 它更像是一个需要

我们科学认知、积极应对的健康信号灯

今天,市妇幼保健院专家

用权威的知识、清晰的步骤

带您走出盲目恐惧,走向科学守护

 

认知先行 

打破恐惧,建立科学认知

 

数据支撑:

80%的女性一生中会经历HPV(人乳头瘤病毒)感染,超过80%的感染者会在2年内依靠自身免疫力清除病毒。

 

关键提醒:

高危型HPV感染宫颈癌,HPV持续感染经过10~20年的自然演化发展为癌,及时干预可阻断病变。

 

行动建议:

关注权威科普(如WHO、国家癌症中心),避免过度搜索网络焦虑信息。

 

医疗管理

个性化随访是关键

 

及时就诊:

挂妇科/宫颈疾病专科门诊,完善TCTHPV分型检测、阴道镜等检查,医生制定随访周期(如3个月、6个月、12个月复查)。

 

随访重点:

关注HPV持续感染(同一亚型感染超2年),异常细胞学结果需动态监测。

 

生活方式

免疫力提升的黄金法则

 

1.增强免疫三部曲:

饮食:高蛋白(鱼、豆类)、维生素C(柑橘、西兰花)、锌(牡蛎、南瓜籽)、硒(巴西坚果),避免高糖高脂饮食,减少炎症风险;

作息:保证7~8h睡眠,睡前冥想缓解压力;

运动:每周150min中等强度运动(如快走),促进血液循环。

 

2. 避雷行为:

戒烟(尼古丁抑制免疫细胞活性),限酒(每日酒精≤15g)。避免熬夜、过度劳累,警惕长期焦虑引发的皮质醇升高。

 

卫生与防护

阻断传播链

 

日常卫生:

温水外阴清洁,避免频繁阴道冲洗破坏阴道菌群平衡,内裤纯棉透气,每日更换并日晒杀菌。

 

性行为防护:

避孕套全程使用(降低交叉感染风险),固定性伴侣,避免多性伴(HPV可通过皮肤接触传播),经期避免性生活(黏膜屏障受损易感染)。

 

预防与疫苗

未雨绸缪的双重保护

 

疫苗接种:

已感染者仍可接种(预防其他高危亚型),推荐年龄:9~45岁(越早接种保护效果越好)。

 

交叉感染防控:

个人用品单独使用(毛巾、浴具煮沸消毒),公共场所用一次性坐垫,避免共用泳衣/拖鞋。

 

紧急信号:

这些症状需立即就医

非经期出血、性交后出血,持续黄绿色分泌物伴异味,下腹剧痛、排尿困难或不明消瘦。

 

2.疫苗接种

时间:每周二下午13:30~16:30

门诊:成人预防接种门诊;

地点:妇科大楼一楼北侧;

男性也能接种哦~

 

 

 

 
 
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